今年3月20日11時50分迎來春分節氣春分時，太陽直射點在赤道上。

吃了春分飯，一天長一線。

春分：燕飛猶個個 花落已紛紛

古代的“氣象預報員”有很多，但燕子是唯一享受皇家正式歡迎儀式的，享受最高規格的禮遇?！笆窃乱?，玄鳥至。至之日，以大牢祠高禖（méi），天子親往?！薄叭碎g舊恨驚鴉去，天上新恩喜鵲來?！毖嘧記]有烏鴉和喜鵲那般臉譜化的標簽，卻人見人愛，至今保持著好人緣、高人氣。

二月二，龍抬了頭，開始忙于行云布雨。雨，漸漸地不再是“沾衣欲濕”的雨，而風更多的是“吹面不寒”的風?！把嘧映鯕w風不定，桃花欲動雨頻來”，所謂“風不定”，既是指風的激越飛揚，更是指盛行風向尚未確定，風向的頑皮任性?！安恢毴~誰裁出，二月春風似剪刀”，春風是世界上最溫柔的剪刀。

人們意念中的春風，并不是春天所有的風，而是宜人的那部分。春風，應當是和煦、溫潤的，是可送暖、可化雨、可作為護膚品的風。正如老舍筆下：“所謂春風，似乎應當溫柔，輕吻著柳枝，微微吹皺了水面，偷偷地傳送花香……”但是，人們意念中的春風，并不等同于春天的風。春天的風，未必很和悅，未必是恩惠。春天的風，也常常是西伯利亞出品，可致冷、可致沙塵、可致倒春寒。

“春江水暖鴨先知”，但與鴨相比，是春江水暖螺先知。因為鴨只是水上“訪客”，而螺才是水下“居民”。老話兒說：“清明螺螄肥如鵝?！贝悍种?，清明之前，正是螺螄最肥美的時節。人們也自然不會忘記這些潛水的食材。

那些生長在田埂邊、坡地間、樹叢下的各種野菜，更是春天的批量饋贈。人們會準確地辨識，嫻熟地采擷，將它們收歸廚房。清炒，或者讓它們參與拌餡、和面。當然，此時的春茶非常金貴。古人說：“養蠶天氣，采茶時節。”從初春到晚春，“采茶歌里春光老”，一芽一葉的清香，可以令人們回味很久。 

春分詞

雨霽風光，春分天氣。千花百卉爭明媚。畫梁新燕一雙雙，玉籠鸚鵡愁孤睡。 薜荔依墻，莓苔滿地。青樓幾處歌聲麗。驀然舊事上心來，無言斂皺眉山翠。——歐陽修　　

人行花塢（wù）。衣沾香霧。有新詞、逢春分付。屢欲傳情，奈燕子、不曾飛去。倚珠簾、詠郎秀句。相思一度。濃愁一度。最難忘、遮燈私語。澹月梨花，借夢來、花邊廊廡（wǔ）。指春衫、淚曾濺處。  ——史達祖                                                                     

春分習俗

立蛋“春分到，蛋兒俏”。傳說，春分這天最容易把雞蛋立起來。據史料記載，春分立蛋的傳統起源于4000年前的中國，人們以此慶祝春天的來臨。我國很多地方舉行立蛋比賽，春分成了立蛋游戲的最佳時光。

放風箏、踏青“草長鶯飛二月天，拂堤楊柳醉春煙。兒童散學歸來早，忙趁東風放紙鳶?！焙⒆觽冊诖悍制陂g放風箏是很古老的春季娛樂活動。兒童正處在人生早春，蟄伏了一個冬天，每逢春分時節走出家門，沐浴著春光，奔跑著放飛風箏，與生機勃勃的早春時節相得益彰。

吃春菜、太陽糕　昔日四邑有個不成節的習俗，叫做“春分吃春菜”?！按翰恕笔且环N野莧菜，逢春分那天，全村人都去采摘春菜，祈求家宅安寧，身壯力健。太陽糕是昔年北京人祭祀太陽神所用的主要供品，以糯米制皮，內包棗泥餡，餡中還加入了白瓜仁及秘制桂花，既有五谷豐登的寓意，又滿足了人們食療的要求。

犒勞耕牛、祭祀百鳥　　江南地區流行犒勞耕牛、祭祀百鳥的習俗。春分已至，耕牛即開始一年的勞作，以糯米團喂耕牛表示犒賞；祭祀百鳥，一則感謝它們提醒農時，二是希望鳥類不要啄食五谷，祈禱豐年之意。

春分養生

“南園春半踏青時，風和聞馬嘶，青梅如豆柳如眉，日長蝴蝶飛?！贝悍謺r節，冰雪消融，草木復蘇，無論南方北方，都是春意融融的大好時節，我國平均氣溫穩定在10℃。　　

 此外，北方地區多大風和揚沙天氣，外出時應及時關閉門窗，戴口罩、紗巾等防塵用品。“百草回芽，舊病萌發?！贝悍謺r節，氣候變化劇烈，忽冷忽熱，體弱者容易生病，有舊病的人容易復發，諸如高血壓、月經失調、失眠、痔瘡等。因此，在注意保暖的同時，還要多喝水勤鍛煉，定時睡眠。　　

春季氣溫回升，血液循環加快，大腦的血液和氧氣供應相對減少，人們時常會感到困倦，哈欠連天、睡意不斷，民間稱之為“春困”?！按豪А辈荒軉渭円揽慷嗨X來解決，會“越睡越困”，要積極參加鍛煉和戶外活動，多做深呼吸，給大腦提供充足的氧氣，多舒展肢體，盡量少熬夜，保持心情愉悅。

 圖文來源：共產黨員網。